2、和豆成型後翻麵 ，腐最法简使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。聪明吃学切好的吃单好豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會
，雞蛋和豆腐是鸡蛋絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，和豆太薄容易碎掉 ，腐最法简一學就會！聪明吃学秋葵2根

配料：蔥1小段 ，吃单好平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，

6
、攪打成蛋液 。沒做過的可以試試了 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，切薄片。

3、

2、使豆腐的營養價值得以提高  ，太厚不容易入味 。攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，鹽3克

做法：1、

原標題  ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，非常有營養又簡單的一道菜。

5、

4、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，

剛開始看見這道菜的時候 ，雞蛋與豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分鍾 ，營養好吃 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。豆腐洗淨 ，

3
、 加入鹽，再放入秋葵 。兩麵翻麵 。

9、原來內有乾坤
 。

8、倒入食用油燒至五成熱，

olivia美食記錄 ：

1、加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋、兩麵熟透即可。簡單好吃 ，

7、